Bireysel terapi; kişinin kendini keşfettiği, duygusal çatışmalarını anlamlandırdığı ve yaşam kalitesini artırdığı güçlü bir psikolojik destek sürecidir.
Hayatın içinde zaman zaman karmaşık duygularla, zorlayıcı deneyimlerle ya da tekrarlayan sorunlarla karşılaşırız. Bu noktalarda tek başımıza yol almak güçleşebilir; profesyonel bir desteğe ihtiyaç duyabiliriz. Görüşmelerde, sizi zorlayan konuları güvenli ve yargısız bir alanda birlikte ele alırız.
Her bireyin hikâyesini kendine özgü olarak değerlendirir, ihtiyaçlarınıza göre kişiye özel bir terapi süreci oluştururum. Amaç yalnızca belirtileri hafifletmek değil; kendinizi daha iyi tanımanıza, duygularınızı yönetebilmenize ve hayatınızda olumlu değişimleri başlatabilmenize eşlik etmektir.
Danışanın ihtiyacına göre psikodinamik terapi, bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve EMDR yaklaşımlarını bir arada kullanıyorum. Süreci, sizin hızınıza saygı göstererek birlikte şekillendiririz.
Hangi konularda destek alabilirsiniz?
- Depresyon ve depresif duygu durum
- Kaygı, stres ve panik yaşantıları
- Travma, kayıp ve yas süreçleri
- İlişki ve iletişim problemleri
- Özgüven, öz-değer ve kişisel farkındalık
- Yaşam geçişleri ve uyum süreçleri
Bireysel Terapi hakkında
Duygusal zorluk yaşayan, kendini daha iyi tanımak ya da bir konuda değişim yaratmak isteyen her yetişkin ve ergen birey için uygundur.
Görüşmeler genellikle 45–50 dakikadır ve çoğunlukla haftada bir yapılır. Sıklık, ihtiyaca göre birlikte belirlenir.
Sürecin uzunluğu kişiye ve çalışılan konuya göre değişir; ilk görüşmelerin ardından birlikte değerlendiririz.
Evet. Görüşmelerde paylaşılan her şey meslek etiği ve gizlilik ilkeleri çerçevesinde korunur.
Başlamaya hazır mısınız?
Sorularınız ve randevu talepleriniz için bana ulaşabilirsiniz.
İletişim & Randevu